Dari Kacang sampai Ubi, Ini 7 Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Menambah Tinggi Badan

5. Ubi jalar

Tahukah teman-teman ubi jalar bisa meningkatkan pertumbuhan, lo. Karena ubi jalar kaya akan vitamin untuk tulang dan baik untuk sistem pencernaan.

6. Telur

Teman-teman pasti juga suka telur, kan? Telur bisa membantu kamu untuk tumbuh tinggi juga.

Hal ini karena telur mengandung protein, vitamin D, dan kalsium yang bagus untuk kesehatan tulang dan pertumbuhan tinggi badan.

Baca Juga: Bisa Cegah Batu Ginjal hingga Diabetes, Ini 6 Manfaat Minum Teh Hijau dengan Lemon untuk Kesehatan

7. Susu

Susu mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium yang meningkatkan hormon pertumbuhan dan juga berat badan.

Nah, itulah makanan dan minuman yang bisa membantu meningkatkan tinggi badan. Selain itu, teman-teman juga harus menjaga pola makan yang sehat agar tumbuh tinggi dan aktif bergerak.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT