Sering Ngiler saat Tidur? Ini 5 Penyebab dan Cara Mengatasinya

Bobo.id - Apakah teman-teman pernah ngiler saat tidur siang atau tidur di malam hari?

Ngiler adalah keluarnya air liur dari dalam mulut dan bisa terjadi saat tidur.

Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal dengan sebutan sialorrhea dan hypersalivation.

Mengeluarkan air liur saat tidur atau ngiler adalah hal yang normal terjadi.

Hal itu terjadi karena selama tidur mulut akan tetap memproduksi air liur atau disebut juga dengan saliva.

Baca Juga: Sering Disepelekan, Padahal Tidur Siang Datangkan 4 Manfaat Ini! Termasuk Tingkatkan Daya Ingat

Namun, ngiler tidak selalu terjadi setiap tidur. Ada beberapa penyebab yang bisa membuat teman-teman ngiler saat tidur.

Penyebab Ngiler

1. Kelelahan

Kelalahan memang tidak bisa disebut sabagai penyebab utama dari ngiler.

Namun kondisi kelelahan sering membuat orang tidur sambil mengeluarkan air liur.

Hal tersebut bisa terjadi karena kondisi lelah menunjukan bahwa tubuh sedang stres, depresi, atau kurangan tidur.

Kondisi tersebut yang memicu seseorang mengalami ngiler saat tidur.

Bahkan seorang ahli menyebut kondisi kelelahan yang sering disebut juga sebagai teror tidur, membuat orang mengalami ngiler.

Baca Juga: Bisa Bikin Gatal dan Bentol, Ini 6 Tanda Tungau Sudah Berkembang Biak di Tempat Tidur

2. Posisi Tidur

Selain tubuh yang kelelahan, posisi tidur juga menjadi penyebab, lo.

Tidur dengan posisi miring atau tengkurap sering kali akan membuat teman-teman ngiler.

Dua posisi tersebut akan membuat mulut teman-teman terbuka selama tidur.

Mulut yang terbuka akan memberikan jalan bagi air liur untuk keluar dari mulut.

3. Alergi

Teman-teman yang memiliki alergi juga memiliki kemungkinan tidur sambil ngiler.

Kenapa demikian? Hal itu terjadi karena saat tubuh mengalami alergi maka produksi air liur akan meningkat.

Peningkatan produksi air liur ini dilakukan tubuh untuk mengeluarkan racun penyebab alergi pada tubuh.

Kondisi itu akan membuat teman-teman tidur sambil ngiler di malam atau siang hari.

4. Sleep Apnea

Teman-teman tahu tidak apa itu sleep apnea?

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang bisa menyebabkan napas terhenti sesaat ketika tidur.

Hal itu bisa mengakibatkan penyumbatan pada saluran pernapasan.

Orang yang memiliki masalah sleep apnea akan sering tidur dalam keadaan mulut terbuka dan mendengkur.

Baca Juga: Jangan Diremehkan, Ini 4 Bahaya Kurang Tidur untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Turunkan Kekebalan Tubuh

5. Kelainan Saraf

Adanya masalah pada saraf juga bisa menjadi penyebab tidur sambil ngiler.

Kelainan saraf yang menyebabkan ngiler biasanya terjadi pada saraf bagian muka.

Saraf pada muka yang tidak bisa dikendalikan bisa menyebabkan air liur keluar saat sedang tidur.

Penyakit kelainan saraf seperti cerbral palsy, penyakit parkinson, hingga stroke bisa membuat otot wajah melemah.

Melemahnya otot wajah menyebabkan gangguan pada fungsi mulut untuk menutup.

Cara Mengatasi

Untuk mengatasi masalah ngiler pada malam hari, teman-teman bisa mengubah posisi tidur.

Cobalah tidur dengan posisi terlentang sehingga air liur tidak keluar dari mulut.

Bila cara tersebut belum berhasil, teman-teman bisa melakukan pengecekan kondisi tubuh.

Penting untuk mencari tahu penyebab dari tidur sambil ngiler, yang membuat teman-teman terganggu.

Baca Juga: Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan, 4 Benda di Kamar Tidur Ini Rentan Kotor

Setelah mengetahui penyebabnya, lakukan penanganan dengan bantuan dokter.

Nah, itu tadi beberapa penyebab dari kondisi tidur sambil ngiler yang bisa dialami siapa saja.

Bila teman-teman merasa air liur yang dikeluarkan saat tidur sudah berlebihan segera lakukan konsultasi dengan dokter.

Air liur yang dikeluarkan secara berlebihan bisa menjadi gejala dari beberapa penyakit termasuk penyakit saraf.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesi

PROMOTED CONTENT