Dengan minum air putih, maka jantung akan lebih mudah memompa darah yang mengalirkan oksigen dan nutrisi ke otak.
Hasilnya, otak yang mendapat cukup oksigen akan lebih mudah berkonsentrasi dan membantu kita mengerti pelajaran yang sedang dipelajari.
4. Lakukan Olahraga Secara Rutin
Olahraga secara rutin tidak hanya membuat tubuh jadi lebih sehat saja, nih, teman-teman.
Melakukan olahraga secara rutin, walaupun itu hanya olahraga ringan terbukti bisa meningkatkan kemampuan kita untuk fokus setiap hari.
Dalam penelitian yang dilakukan di University of British Columbia, peneliti menemukan bahwa olahraga yang teratur, meskipun hanya olahraga ringan, bisa membuat jantung dan kelenjar keringat kita terus terpompa.
Nah, hal tadi bisa meningkatkan ukuran hippocampus, yaitu area di otak yang bertugas untuk terlibat dalam memori dan pembelajaran.
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR