2. Variasi Lokomotor Kuda-Kuda, Tangkisan Atas, dan Tangkisan Bawah
Tangkisan dilakukan guna melindungi anggota tubuh dari serangan lawan. Ada dua variasi tangkisan, yaitu tangkisan atas dan tangkisan bawah.
Tangkisan atas biasanya berguna untuk melindungi serangan atas yang biasanya mengincar bagian kepala atau wajah.
Untuk melakukan tangkisan atas, kita harus memosisikan tubuh dengan kuda-kuda yang kuat. Kemudian tarik salah satu tangan ke arah atas.
Tangkisan bawah digunakan untuk melindungi anggota tubuh bagian bawah saat bertanding. Bagian yang diincar biasanya kaki.
Untuk melakukan tangkisan bawah, posisikan kuda-kuda yang kuat. Lalu, turunkan salah satu tangan ke arah bawah, mengikuti serangan lawan.
Perlu diingat, melakukan tangkisan harus disesuaikan dengan gerak serangan lawan, ya.
Baca Juga: Apa yang Dimaksud dengan Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif?
3. Variasi Lokomotor Kuda-Kuda, Pukulan Lurus, dan Tendangan
Untuk melakukan variasi gerak dasar lokomotor ini, pertama kita harus mengepalan kedua lengan di depan dada.
Kemudian rapatkan kedua tumit dan bentuk sudut 90 derajat dengan ujung jari kaki. Langkahkan kaki kanan ke depan dan iringi dengan gerakan pukulan di tangan kanan.
Selanjutnya, lakukan pukulan tangan kiri bersamaan dengan kaki kiri melangkah ke depan.
Lakukan variasi tendangan dan tangkisan dengan kaki kanan. Terakhir, kembali ke sikap kuda-kuda.
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR