4. Variasi Gerak Non Lokomotor Tendangan
Sama seperti pukulan, tendangan juga dilakukan untuk menyerang saat bertanding. Dalam pencak silat, tendangan dilakukan dengan tungkai kaki.
Ada beberapa teknik tendangan, yaitu tendangan lurus, tendangan sabit, tendangan T, dan tendangan berputar.
Baca Juga: Gerak Lokomotor dalam Olahraga Rounders, Berlari Sampai Bergerak Menghindari Bola
5. Variasi Gerak Non Lokomotor Tangkisan
Tangkisan adalah gerak pembelajaran berupa kontak langsung atas serangan lawan. Tangkisan bertujuan mengalihkan dan menahan serangan lawan.
Tangkisan terdiri atas tangkisan dalam, tangkisan luar, tangkisan atas, dan tangkisan bawah.
6. Variasi Gerak Non Lokomotor Elakan
Elakan adalah gerakan menghindari pukulan lawan dengan cara mengelak. Elakan dilakukan dengan memindahkan posisi tubuh untuk menghindari pukulan atau tendangan.
Keterampilan gerak elakan terdiri dari elakan atas, elakan bawah, elakan samping, dan elakan berputar.
Sumber: Buku Aktif Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas V SD/MI / Berton Supriadi Simamora, tahun 2019.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR