Campuran air lemon dan madu juga bisa menjadi solusi untuk menghilangkan dahak di tenggorokan.
Madu adalah cairan yang memiliki sifat anti peradangan dan anti bakteri.
Karena itu, mengonsumsi madu bisa membantu mengatasi dahak di tenggorokan.
Untuk mengusir dahak, teman-teman bisa mencampurkan 1 hingga 2 tetesan perasan air lemon dengan 1 hingga 2 sendok teh madu.
Berikan air hangat lalu aduk hingga rata.
Minum campuran tersebut secara rutin dan teman-teman akan merasakan tenggorokan menjadi lebih baik.
Baca Juga: Jangan Langsung Minum Obat, Coba Ramuan Herbal ini untuk Atasi Batuk dan Pilek
4. Hirup Uap Panas
Cara lain yang bisa teman-teman lakukan adalah dengan menghirup uap panas.
Selain mengencerkan dahak, uap panas bisa membantu melegakan pernapasan.
Untuk melakukannya, teman-teman bisa menuangkan air panas pada sebuah mangkuk, lalu mendekatkan kepala ke atas mangkuk.
Bila ingin merasakan uap lebih banyak, teman-teman bisa menutup kepala dengan menggunakan handuk dan mengurung uap di dalam handuk.
Musim Hujan Tiba, Ini 5 Hal yang Harus Dilakukan Jika Terjadi Banjir di Daerahmu
| Source | : | hellosehat.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR