6 Manfaat Mengonsumsi Alpukat Setiap Hari, Bisa Cegah Kanker hingga Menyehatkan Mata

2. Menurunkan Kolesterol 

Penyakit serangan jantung, bisa disebabkan karena tekanan darah, kadar gula, dan kolesterol yang tinggi. 

Nah, alpukat ternyata bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Jika teman-teman mengonsumsinya setiap hari. 

Saat teman-teman rutin mengonsumsinya, maka kolesterol pun akan turun. Sehingga bisa terhindar dari penyakit jantung. 

3. Menyehatkan Mata 

Alpukat mengandung zat antioksidan yang tinggi. Zat antioksidan ini bisa membantu menjaga kesehatan mata, lo. 

Oleh sebab itu, teman-teman disarankan untuk mengonsumsinya setiap hari. 

Baca Juga: 5 Makanan Ini Cocok untuk Penyandang Diabetes, Ada Brokoli hingga Alpukat

4. Mencegah Kanker 

Kandungan zat antioksidan pada alpukat, bisa dimanfaatkan untuk mencegah sel-sel kanker masuk dalam tubuh. 

Sehingga tubuh terhindar dari penyakit kanker. 

PROMOTED CONTENT