6 Manfaat Mengonsumsi Alpukat Setiap Hari, Bisa Cegah Kanker hingga Menyehatkan Mata

5. Mengatasi Sembelit

Alpukat mengandung serat yang tinggi. Sehingga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti sembelit. 

Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, teman-teman bisa mengonsumsi buah alpukat setiap hari. 

Baca Juga: Siapa Suka Alpukat? Rupanya Alpukat Baik untuk Kesehatan Mata Kita!

6. Mengurangi Nyeri Persendian 

Alpukat ternyata bisa dimanfaatkan untuk mengurangi nyeri di persendian. Untuk mendapatkan manfaatnya, harus dikonsumsi setiap hari. 

Ada beragam cara yang bisa digunakan. Teman-teman bisa mencampur alpukat dengan garam, lada dan perasan lemon. 

Atau bisa juga dikonsumsi dengan omelet dan isian roti bakar. 

Nah, itu tadi enam manfaat alpukat jika dikonsumsi setia hari. Salah satunya bisa dimanfaatkan untuk mencegah kanker. 

(Penulis: Inten Esti Pratiwi)

Tonton video ini, Yuk! 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT