Jangan Sampai Terjadi pada Dirimu, Ini 5 Gangguan Penceranaan yang Bisa Menyerang Tubuh

4. Sensitivitas Gluten dan Penyakit Celiac

Gejala dari penyakit sensitivitas gluten dan penyakit celiac adalah diare, kembung, dan sakit perut.

Tidak seperti sensitivitas gluten, celiac adalah penyakit autoimun yang dapat merusak usus kecil.

5. Sindrom Iritasi Usus Besar

Gejala utama sindrom iritasi usus besar adalah sakit perut, diare, kembung, sembelit, atau keduanya.

Selain kondisi fisik, sindrom iritasi usus besar juga bisa disebabkan oleh gangguan kesehatan mental atau trauma tertentu.

Untuk mengatasi hal ini, dokter biasanya menyarankan hal berikut:

- Melakukan perubahan pola makan.

- Belajar mengurangi stres.

- Mengatasi kondisi yang mendasarinya.

 

Baca Juga: Bisa Sebabkan Maag Hingga Insomnia, Ini 6 Bahaya yang Dialami Tubuh Jika Makan Pedas Berlebihan

Lima masalah pencernaan ini bisa teman-teman cegah dengan melakukan pola hidup sehat.

Pola hidup sehat ini tentunya harus sesuai untuk kebaikan saluran pencernaan.

Cara Menjaga Saluran Pencernaan

1. Makan Makanan Mengandung Serat

Untuk menjaga kondisi pencerana tetap sehat, teman-teman bisa memperbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat.

PROMOTED CONTENT