Jangan Buru-Buru Dibuang, Ini 4 Kulit Buah yang Bisa Dikonsumsi dan Menyehatkan

Lalu memotongnya menjadi ukuran kecil dan tipis, setelah itu kulit bisa dimakan.

Bila tidak terbiasa, teman-teman bisa mencampurkannya ke dalam masakan atau salad buah.

Teman-teman bisa juga membuat selai atau permen dari kulit jeruk tersebut.

3. Semangka

Buah yang kaya akan air ini ternyata memiliki kulit yang renyah dan memiliki banyak manfaat bila dimakan.

Bagian kulit yang berwarna putih dan hijau yang keras ternyata memiliki banyak kandungan bermanfaat untuk tubuh.

Pada kulit buah tersebut ada kandungan vitamin A, vitamin C, potasiu, vitamin B6, dan zinc.

Baca Juga: Punya Julukan Buah Genit, Ternyata Buah Kesemek Bisa Datangkan 7 Manfaat Ini! Salah Satunya Cegah Kanker

Dengan mengonsumsi kulit semangka, teman-teman bisa meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga tekanan darah, menurunkan berat badan, hingga menyehatkan kulit.

Teman-teman bisa mengonsumsi bagian putih kulit semangka secara langsung.

Walau memiliki rasa yang hambar, bagian ini masih memiliki kandungan air yang menyegarkan.

Sedangkan bagian hijau yang keras bisa teman-teman oleh sebagai campuran jus buah.

Sebelum mengonsumsinya, pastikan menyaring jus buah tersebut.

Sehingga teman-teman tidak perlu mengonsumsi ampas kulit buah, cukup sari-sarinya.

PROMOTED CONTENT