Sering Disepelekan dan Dibiarkan, Padahal 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Nyeri Lambung

 

Bobo.id - Nyeri lambung adalah kondisi saat perut terasa begitu sakit dan tidak nyaman. Akibatnya, aktivitas sehari-hari pun akan terganggu. 

Nyeri lambung ini bisa dialami oleh siapa saja, lo. Bisa dari orang tua hingga anak-anak. Oleh sebab itu teman-teman harus hati-hati. 

Untuk menghindari nyeri lambung ini, tentu saja harus mengetahui penyebab dan cara mencegahnya. 

Apakah teman-teman sudah tahu? Yuk, cari tahu! 

Baca Juga: Jangan Sampai Asam Lambung Naik dan Sebabkan GERD, Ini Hal yang Sebaiknya Kita Lakukan

Ini penjelasan selengkapnya. 

Penyebab Nyeri Lambung

Saat seseorang sedang mengalami nyeri lambung, maka tubuh akan mengalami gejala-gejala seperti: 

• Kembung
• Mual 
• Perut bagian atas yang terasa panas

Kemudian, ada beberapa penyebab yang membuat seseorang mengalami masalah kesehatan:

1. Pola Makan tidak teratur 

Nyeri lambung bisa disebabkan karena pola makan yang tidak teratur.  Jika teman-teman sering melewatkan makan, maka jangan diulangi lagi, ya. 

Kebiasaan tersebut bisa menyebabkan terkena nyeri lambung. 

2. Stres Berlebihan 

Stres merupakan kondisi saat seseorang sedang mengalami gangguan atau kekacauan mental atau emosional yang disebabkan karena beragam faktor. 

Baca Juga: Kunyit hingga Jahe Merah, Ini 5 Obat Alami Maag yang Aman untuk Tubuh

Salah satu faktor yang memicu stres adalah rasa khawatir yang berlebihan atau merasa tegang yang berlebihan. 

3. Akibat Bakteri 

Masalah nyeri lambung ini juga bisa disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori. Bakteri itu berperan membuat luka pada bagian dalam lambung atau dinding usus kecil. 

Akibatnya, perut pun mengalami rasa nyeri. 

4. Karena Obat-obatan Tertentu 

Nyeri lambung bisa disebabkan karena mengonsumsi obat tertentu, seperti obat penghilang rasa sakit dan aspirin. 

Nah, untuk menghindari hal ini terjadi, paling baik meminum obat sesuai anjuran dokter saja, ya. Jangan sembarangan mengonsumsinya. 

Baca Juga: BERITA POPULER: 5 Makanan yang Sebabkan Asam Lambung Naik hingga 3 Fakta Menarik Orangutan

Cara Mencegah Nyeri Lambung

Dilansr dari Kompas.com, ada beragam cara yang bisa dilakukan, antara lain:

a. Olahraga rutin

b. Makan dengan teratur

c. Mengurai dan menghindari makanan yang bisa mengiritasi lambung, seperti makanan pedas, makanan berlemak, dan gorengan. 

d. Hindari stres berlebihan

Itulah penyebab dan cara mencegah nyeri lambung. Semoga teman-teman bisa menghindari masalah nyeri lambung ini. 

 

Tonton video ini, Yuk! 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT