Bobo.id - Minuman soda merupakan jenis minuman yang disukai oleh berbagai kalangan, termasuk anak-anak.
Minuman ini juga banyak ditemukan di gerai cepat saji ataupun di mal. Sehingga mudah untuk membelinya kapan saja.
Apakah teman-teman tahu? Kelebihan minum soda itu bisa menimbulkan beragam masalah kesehatan, lo.
Hal ini karena soda mengandung bahan-bahan seperti pewarna, pengawet, pemanis, dan air karbonasi.
Baca Juga: Minum Soda Tidak Membuat Haus Hilang, Justru Malah Menimbulkan Efek Buruk Ini
Berikut ini akan dipaparkan beragam masalah kesehatan yang diakibatkan oleh kelebihan minuman soda:
1. Merusak Gigi
Menurut Nasional Health Service (NHS) Inggris mengatakan bahwa minuman manis bisa menyebabkan kerusakan gigi.
Salah satu minuman manis ini adalah minuman bersoda. Dalam satu liter soda terkandung tujuh sampai sepuluh sendok teh gula.
Nah, kandungan gula ini bisa menempel pada gigi akan berubah menjadi asam.
Zat asam pada gigi ini secara pelan-pelan akan mengikis lapisan permukaan gigi. Akibatnya, gigi pun mengalami kerusakan, salah satunya gigi berlubang.
2. Osteoporosis
Osteoporosis adalah penyakit yang terjadi pada tulang. Penyakit ternyata bisa disebabkan oleh beragam faktor.
Apakah teman-teman tahu salah satu faktornya?
Ternyata osteoporosis bisa disebabkan karena mengonsumsi minuman soda secara berlebihan.
Hal ini karena minuman soda itu mengandung asam folat dan kafein yang bisa mengakibatkan kurangnya penyerapan kalsium pada tulang.
Baca Juga: Minum Soda Tidak Membuat Haus Hilang, Justru Malah Menimbulkan Efek Buruk Ini
3. Diabetes
Minuman soda sangat tidak disarankan untuk pasien diabetes. Hal ini karena minuman soda mengandung gula dan kalori yang tinggi.
Apabila minuman ini tetap dikonsumsi oleh pasien diabetes maka tekanan darahnya akan meningkat dengan cepat.
Untuk itu kurangi mengonsumsi minuman soda secara berlebihan ya.
4. Stroke dan Serangan Jantung
Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa serangan jantung dan stroke bisa disebabkan karena berlebihan mengonsumsi minuman soda.
Alasannya, karena mengonsumsi minuman soda setiap hari bisa meningkatkan peradangan dan kolesterol.
Baca Juga: Hati-Hati Timbulkan Kerusakan, 3 Benda Ini Tak Boleh Dibersihkan dengan Baking Soda
5. Kerusakan Fungsi Otak
Minuman soda biasanya menggunakan pemanis tambahan, seperti aspartham.
Nah, jika minuman ini dikonsumsi secara terus-menerus bisa mengakibatkan beragam masalah. Salah satunya kerusakan fungsi otak.
Agar terhindar dari beragam masalah kesehatan ini. Teman-teman bisa mulai dengan mengurangi minuman soda.
Tonton video ini, Yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com,alodokter.com,Halodoc.com |
Penulis | : | Ikawati Sukarna |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR