Hati-Hati, 4 Jenis Makanan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Gagal Ginjal Jika Dikonsumsi Berlebihan

Makanan Penyebab Gagal Ginjal

1. Makanan Tinggi Garam

Garam (natrium atau sodium) sebaiknya dikonsumsi tidak lebih dari 2000 mg setiap harinya. 

Batas asupan ini direkomendasikan untuk menjaga kesehatan organ ginjal. 2000 mg setara dengan 1 hingga 1,5 sendok teh garam. 

Namun, jika kita mengonsumsi terlalu banyak garam, ginjal perlu bekerja lebih keras untuk membuang natrium dari dalam tubuh. 

Dengan beban yang semakin berat inilah, kondisi kesehatan ginjal bisa terganggu dan merusak jaringan di dalamnya, sehingga terjadi gagal ginjal. 

Asupan garam yang berlebihan juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.

Ini berdampak langsung terhadap kinerja ginjal dan bisa menimbulkan kerusakan permanen. 

Jadi, teman-teman jangan terlalu banyak mengonsumsi garam dan makanan asin, ya. 

Baca Juga: Mengulik Bagian-Bagian Ginjal Beserta Fungsinya, Salah Satunya Ada Pelvis Ginjal

2. Makanan Terlalu Banyak Protein

Protein memang diperlukan oleh tubuh khususnya membantu memperbaiki jaringan tubuh, memperkuat daya tahan tubuh, dan menunjang tumbuh kembang. 

Namun, ternyata nutrisi yang baik ini tidak bisa dikonsumsi secara berlebihan karena akan berdampak pada organ ginjal. 

Mengonsumsi terlalu banyak makanan berprotein tinggi akan membuat beban kerja ginjal meningkat.

PROMOTED CONTENT