Hati-Hati, 4 Jenis Makanan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Gagal Ginjal Jika Dikonsumsi Berlebihan

Karena ginjal harus membuang lebih banyak zat sisa metabolisme protein. 

Oleh karena itu, walaupun kita membutuhkan protein untuk tubuh, sebaiknya konsumsi protein sesuai dengan kebutuhan tubuh. 

3. Makanan Tinggi Gula

Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa memicu terjadinya diabetes. 

Diabetes ini dapat terjadi karena insulin sulit bekerja karena terlalu tingginya kadar gula di dalam darah. 

Nah, kadar gula yang terlalu banyak dan sulit terkontrol ini dapat menyebabkan kerusakan pada organ ginjal. 

Jadi, mulai sekarang jangan terlalu banyak mengonsumsi gula seperti minuman manis, permen, cokelat, dan sebagainya, ya. 

Baca Juga: Tidak Hanya Dialami Orang Dewasa, Ternyata Penyakit Gagal Ginjal juga Bisa Dialami Anak-Anak, Apa Sebabnya?

4. Makanan Tinggi Fosfor

Selama ini yang kita tahu, tubuh membutuhkan fosfor untuk menjaga kesehatan tulang.

Namun, jika terlalu banyak mengonsumsi fosfor, kondisi kesehatan ginjal justru bisa terganggu. 

Konsumsi fosfor yang terlalu tinggi juga dapat mengganggu kinerja jantung dan melemahnya tulang. 

Makanan yang mengandung fosfor contohnya susu, keju, ikan laut, kacang-kacangan, dan daging. 

Nah, itulah empat jenis makanan yang jika dikonsumsi berlebihan bisa menimbulkan gangguan kesehatan pada ginjal. 

Tonton video ini juga, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT