5. Hindari Bercanda di Kolam
Berenang bersama teman memang akan sangat menyenangkan.
Tapi sebaiknya jangan bercanda berlebihan saat di dalam kolam renang.
Bila terlalu banyak bercanda dan kehilangan fokus, teman-teman bisa mengalami cedera.
Baca Juga: Gerakan Dasar dan Manfaat Permainan Bola Voli, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD
6. Pendinginan
Setelah selesai berenang lakukan gerakan pendinginan.
Gerakan pendinginan ini akan mengembalikan tubuh kembali seperti semula.
Dengan begitu teman-teman bisa melakukan aktivitas lain dengan nyaman.
Nah, itu tadi beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum berenang.
Pastikan teman-teman selalu melakukan pemanasan sebelum mulai berenang untuk menghindari cedera.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Bobo Funfair Digelar di Semarang, Bisa Ketemu Bobo Sekaligus Wisata Kuliner Nusantara
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR