Bukan Makanan Mahal, 4 Bahan Dapur Ini Ternyata Bisa Bikin Panjang Umur

Bobo.id - Jika tubuh sehat, kita akan terhindar dari berbagai penyakit. Mulai dari penyakit ringan, hingga penyakit yang berbahaya. 

Karena itu, kalau tubuh selalu sehat, kita jadi dianggap lebih panjang umur. 

Ada berbagai cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya adalah dari asupan makanan.

Tidak perlu makanan yang mahal, ternyata bahan makanan yang sering ada di dapur juga bisa membuat kita lebih panjang umur. 

Apa saja itu? Yuk, cari tahu! 

Baca Juga: Jangan sampai Konsumsi 3 Makanan Ini Secara Mentah, Bisa Timbulkan Penyakit Berbahaya

1. Lada Hitam

Makanan yang biasa kita makan seringkali menggunakan lada putih, walaupun ada juga beberapa masakan yang mengandung lada hitam.

Nah, menurut penelitian, lada hitam merupakan bumbu yang baik untuk pencernaan kita, lo.

Itu karena lada hitam mengandung alkaloid yang berfungsi untuk melancarkan proses pencernaan di tubuh kita.

Selain itu, lada hitam juga dikenal sebagai bumbu yang ramah jantung. Artinya, lada hitam baik untuk kesehatan jantung karena bisa menghilangkan kolesterol yang berlebih pada dinding jantung.

2. Kayu Manis

Kayu manis diyakini bisa menurunkan kadar gula darah sehingga sangat baik ditambahkan sebagai bumbu makanan penderita diabetes.

Kayu manis juga baik untuk anak-anak seusia kita, lo, karena kandungan pada kayu manis bisa membantu meningkatkan ingatan kita.

Selain itu, kayu manis juga mengandung zat yang bisa membuat kulit kita lebih bersih dan cerah.

Baca Juga: Ternyata Masih Bisa Makan Enak, Ini 6 Jenis Makanan Enak yang Aman untuk Diabetes

3. Jahe

Minum segelas air jahe hangat di pagi hari memang lezat dan tentunya menyehatkan, apalagi kalau sedang turun hujan.

Menurut penelitian, jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol yang bisa membantu mengurangi rasa sakit.

Saat kita sedang tidak enak badan, minum segelas air jahe juga bisa membantu meredakan rasa mual.

Jahe juga bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga kita tidak mudah terserang penyakit.

4. Kunyit

Nah, rempah yang satu ini tidak hanya sering digunakan sebagai bahan masakan, tapi juga sebagai bahan obat-obatan.

Yap, kunyit memang dikenal baik untuk kesehatan tubuh kita, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa.

Itu karena kunyit mengandung curcumin yang bisa membantu meredakan peradangan dan infeksi.

Nah, itulah empat rempah-rempah yang bisa meningkatkan kesehatan kita dan membuat umur kita panjang.

Yuk, ajak orang tua untuk menambahkan bumbu ini saat memasak makanan!

Baca Juga: Jangan Sampai Salah Beli, Ini 4 Tips Membedakan Madu Asli dengan Madu Palsu

(Penulis: Cirana Merisa) 

Lihat video ini juga, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT