Melatonin adalah hormon yang memberi sinyal pada otak untuk memberi tahu tubuh bahwa sudah waktunya tidur.
Ketika kafein menyebabkan hormon melatonin tidak tersedia sesuai dengan kebutuhan, tubuh kita menjadi sulit beristirahat.
Dampaknya bisa membuat kita kelelahan, mengalami gangguan daya ingat, dan kurang konsentrasi.
2. Menganggu Penyerapan Zat Besi
Zat besi adalah salah satu mineral yang berguna untuk tubuh manusia.
Fungsi zat besi atau Ferrum adalah untuk membantu proses pembentukan hemoglobin pada tubuh manusia.
Baca Juga: Ketahui Manfaat Kantong Teh Untuk Gangguan pada Mata, Atasi Mata Bengkak hingga Bintitan
Sedangkan, hemoglobin bertugas mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
Selain itu, zat besi membantu proses metabolisme, pertumbuhan sel, meningkatkan kemampuan berpikir dan daya ingat.
Nah, teh yang kita konsumsi ini mengandung senyawa tanin yang berbahaya untuk zat besi.
Tanin dapat mengikat zat besi dalam makanan tertentu, membuatnya zat besi tidak diserap di saluran pencernaan.
Dampaknya, tidak banyak hemoglobin yang terbentuk, lemah tubuh, dan kekurangan darah.
Penulis | : | Grace Eirin |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR