Tidak Kalah Bermanfaat, Bagian Kulit dan Biji 3 Buah Ini Ternyata Juga Baik untuk Kesehatan

Kandungan inilah yang dapat mencegah terjadinya gangguan pencernaan dan memperlancar kerja organ pencernaan.

Serat yang terkandung dalam biji buah alpukat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Kolesterol jahat inilah yang menyebabkan berbagai penyakit seperti diabetes, penyakit darah tinggi, stroke, hingga jantung koroner. 

Selain itu, biji alpukat juga mengandung antioksidan yang berfungsi untuk melawan radikal bebas penyebab kanker. 

Baca Juga: Jangan Sampai Dilewatkan, Konsumsi 5 Jenis Buah Ini untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan

2. Biji Pepaya

Dilansir dari Healthline, biji pepaya asam lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan. 

Biji pepaya dapat memusnahkan beberapa jenis parasit dan jamur.

Biji pepaya efektif melawan efektif melawan jamur yang dapat menyebabkan infeksi jamur. 

Ekstrak biji pepaya juga bermanfaat untuk melindungi fungsi ginjal dari kerusakan-kerusakan. 

Selain itu, kandungan antioksidan dalam biji pepaya juga bisa mencegah kerusakan yang terjadi pada sel dan melindungi kesehatan ginjal. 

Tidak hanya itu, di dalam biji pepaya terdapat sifat antikanker yang dibutuhkan oleh manusia. 

3. Kulit Salak

Buah salak mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin B2, kalium, kalsium, fosfor, folat, dan zat besi.

Selain itu itu, buah yang satu ini juga memiliki senyawa kimia berupa flavonoid, likopen, dan karotenoid. 

PROMOTED CONTENT