Tidak Kalah Bermanfaat, Bagian Kulit dan Biji 3 Buah Ini Ternyata Juga Baik untuk Kesehatan

Bobo.id - Ketika menikmati buah-buahan, kita lebih sering mengonsumsi daging buahnya. 

Daging buah memang bagian utama buah yang bisa dinikmati oleh makhluk hidup. 

Namun, beberapa buah juga bisa dikonsumsi bagian biji dan kulitnya untuk kesehatan, lo. 

Meskipun cara mengonsumsinya tidak dimakan secara langsung, tapi bagian biji dan kulit beberapa buah ini juga tidak kalah bermanfaat. 

Yuk, cari tahu apa saja buah-buahan yang bagian biji dan kulitnya bisa dimanfaatkan untuk kesehatan!

Baca Juga: Penggemar Durian Wajib Tahu, Ini Tips Memilih Buah Durian yang Matang dan Manis

1. Biji Alpukat

Tekanan darah normal untuk seseorang yang sehat adalah 120/80 mmHg.

Jika tekanan darah lebih dari angka tersebut, maka terjadi hipertensi. Sedangkan jika tekanan darah rendah bisa menimbulkan gangguan kesehatan lainnya. 

Nah, biji alpukat berperan dalam hal ini, teman-teman. 

Biji alpukat dapat membantu tubuh untuk mengendalikan tekanan darah. Biji alpukat tersebut diolah menjadi ekstrak untuk dapat dikonsumsi kita. 

Kandungan serat dalam alpukat tak hanya terdapat pada daging buahnya. Ini juga terdapat pada bijinya. 

PROMOTED CONTENT