Bukan Hanya Istirahat, Ini 5 Cara Atasi Hidung Tersumbat Selama Musim Penghujan

4. Sinusitis

Bila tidak mengalami flu, batuk pilek, atau tidak memiliki alergi, mungkin saja teman-teman memiliki masalah sinusitis.

Masalah ini disebabkan adanya infeksi di bagian sinus atau rongga hidung.

Dari infeksi itu, akan ada lendir berlebih yang muncul dan menyumbat hidung.

Gejala yang timbul dari masalah ini adalah rasa sakit pada kepala dan otot pada wajah.

Setiap masalah akan memiliki penanganan yang berbeda-beda.

Tapi ada beberapa cara yang bisa teman-teman lakukan untuk mengurangi gejala hidung tersumbat.

Baca Juga: Dari Mengganggu Fungsi Otak hingga Sulit Bernapas, Ini Berbagai Akibat Jika Tidur Terlalu Malam

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

1. Matikan AC dan Kipas Angin

AC dan kipas angin mungkin akan membuat udara menjadi sejuk.

Tapi udara juga bisa menjadi kering dan dingin, sehingga hidung tersumbat karena pilek atau flu tidak akan kunjung membaik.

Mematikan dua alat itu akan membantu membuat udara sekitar lembap dan membuat hidung lebih cepat lega.

2. Gunakan Uap Hangat

Cara lain yang harus dilakukan adalah menggunakan uap hangat pada wajah.

Teman-teman hanya perlu menggunakan baskom berisi air panas dan mengarahkan wajah tepat di atasnya.

Lalu, tutupi kepala dengan handuk agar uap terperangkap di dalamnya.

Teman-teman bisa menambahkan beberapa bahan seperti mentol untuk meringankan gejala hidung tersumbat.

Lakukan cara ini selama 10 menit setiap dua hingga ting kali sehari.

PROMOTED CONTENT