Sering Disepelekan dan Diulangi, Padahal 4 Hal Ini Sebaiknya Tidak Dilakukan Setelah Bangun Tidur dan Perut Kosong

Bobo.id - Bangun pagi punya berbagai manfaat untuk tubuh, seperti tubuh jadi terasa lebih segar dan kita punya lebih banyak waktu untuk melakukan kegiatan.

Biasanya, apa hal pertama yang teman-teman lakukan saat bangun tidur di pagi hari?

Setelah bangun pagi, biasanya hal yang dilakukan pertama kali adalah meregangkan tubuh, kemudian ada yang memilih untuk sarapan, atau ada juga yang memilih untuk langsung mandi.

Tahukah kamu? Ternyata ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan di pagi hari setelah bangun tidur, nih, seperti contohnya empat hal ini.

Sebab, kalau empat hal ini langsung dilakukan setelah bangun tidur pagi, nanti akan ada dampak atau risiko yang didapatkan oleh tubuh.

Yuk, ketahui apa saja empat hal yang tidak boleh langsung dilakukan setelah bangun tidur!

Baca Juga: Sudah Tidur Nyenyak, Mengapa Tubuh Bisa Tetap Kelelahan saat Bangun Tidur? 3 Hal Ini Bisa Jadi Sebabnya

1. Makan Makanan Pedas

Beberapa orang mungkin akan langsung menyantap sarapan setelah bangun tidur.

Langsung sarapan setelah bangun tidur sebenarnya tidak menjadi masalah, teman-teman.

Namun yang menjadi masalah adalah kalau kita langsung makan makanan pedas di pagi hari, saat perut masih kosong.

Konsumsi makanan pedas di pagi hari saat perut masih kosong terutama berbahaya untuk orang yang memiliki sakit maag.

Sebab, asam yang ada pada makanan pedas ini bisa meningkatkan kadar asam pada lambung.

2. Minum Obat

Hal lain yang sebaiknya tidak dilakukan setelah bangun tidur dan perut masih kosong adalah minum obat.

Minum obat saat perut masih kosong akan menyebabkan iritasi pada dinding perut.

Memang ada beberapa obat yang bisa diminum sebelum makan, namun sebaiknya teman-teman selalu mengikuti anjuran minum obat dari dokter, ya.

Sebab, ada obat yang dianjurkan untuk diminum setelah makan karena obat ini bisa menambah keasaman di lambung.

Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Ini 6 Cara Menggoreng Makanan Agar Tak Berpengaruh Buruk pada Kesehatan

3. Minum Minuman Bersoda

Apakah teman-teman suka minum soda? Selain harus membatasi jumlah yang diminum setiap hari, soda juga tidak baik kalau diminum setelah bangun tidur dalam keadaan perut kosong, lo.

Soda juga mengandung asam yang jika diminum nantinya asam pada soda ini akan bercampur dengan asam di lambung.

Nah, saat hal ini terjadi, hal yang terjadi berikutnya adalah kita bisa saja merasa mual dan akan menyebabkan iritasi di usus.

4. Tomat

Konsumsi buah dan sayur setiap hari memang baik untuk tubuh.

Namun kalau baru bangun tidur dan perut masih kosong, sebaiknya hindari makan tomat, ya.

Tomat merupakan salah satu buah yang mengandung asam dan asam ini nantinya bisa bereaksi dengan zat asam yang ada di pencernaan.

Sama seperti zat asam lain yang masuk ke pencernaan kalau perut masih kosong, hal ini juga akan mengiritasi sistem pencernaan tubuh.

Baca Juga: Bikin Laba-Laba Kapok Bersarang di Rumah, Pakai 5 Bahan Alami Ini untuk Mengusirnya

(Penulis: Rahwiku Mahanani)

Tonton video ini juga, yuk!

-----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT