Hindari memakan jengkol mentah atau sebagai lalapan. Sebaiknya jengkol dimasak dulu agar zat asam jengkolat berkurang, sehingga jengkol lebih aman dimakan.
Sebelum dimasak, sebaiknya biji jengkol ditanam di dalam tanah selama beberapa saat. Tanah bisa mengurangi zat asam jengkolat.
Hindari makan jengkol saat perut kalian masih kosong. Karena jengkol bersifat asam, teman-teman harus mengisi perut dulu sebelum makan jengkol.
Makanlah jengkol dengan porsi kecil hingga sedang (sekitar 10-30 gram setiap porsi), jangan berlebihan.
Teman-teman harus minum air putih yang banyak setelah memakan jengkol. Air putih bisa menetralkan zat asam jengkolat agar perut tidak sakit.
Setelah makan jengkol, teman-teman disarankan mengunyah permen mint agar mulut segar dan tidak bau.
Jangan rebahan ketika baru selesai makan jengkol, ya! Rebahan setelah makan bisa menyebabkan perut terasa kembung dan terbakar.
Nah, itu adalah tujuh tips yang bisa teman-teman lakukan agar tidak bau mulut dan terhindar dari sakit perut gara-gara makan jengkol.
Meski jengkol mengandung banyak nutrisi dan berguna bagi kesehatan, teman-teman harus membatasi jumlah konsumsi jengkol agar tidak merugikan tubuh.
Tonton video ini, yuk!
---- Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
KOMENTAR