Manfaat Melakukan Gerak yang Diiringi Irama, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD

3. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Saat melakukan senam teman-teman tentu akan melakukan beramai-ramai.

Kegiatan itu bisa membantu teman-teman untuk melatih kepercayaan diri.

Ada banyak gerakan anggun seperti kelincahan, kelenturan, dan keseimbangan yang harus dilakukan dengan percaya diri.

4. Meningkatkan Koordinasi Tubuh

Gerakan berirama ini akan membuat seluruh bagian tubuh bergerak.

Setiap gerakan pun akan akan memiliki ritme yang berbeda.

Gerakan yang teratur dan berirama akan menjadi stimulus sensorik yang baik untuk melatih koordinasi tubuh secara aktif.

Baca Juga: Cara Melatih dan Manfaat Kebugaran Jasmani, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD

Dengan rutin melakukan gerak berirama, teman-teman bisa memiliki koordinasi tubuh yang baik, sehingga tidak mudah terjatuh atau mengalami cedera.

5. Meningkatkan Hubungan Sosial dengan Teman

Gerakan atau senam berirama ini juga akan membuat teman-teman memiliki hubungan sosial yang baik.

Gerakan atau senam berirama harus dilakukan secara beramai-ramai.

Bahkan beberapa gerakan akan membuat teman-teman berinteraksi dengan orang lain.

Karena itu, dalam gerakan atau senam berirama teman-teman akan membangun hubungan sosial yang baik dengan banyak orang.

Nah, itu tadi beberapa manfaat melakukan gerak yang diiringi irama atau senam irama.

Teman-teman bisa melakukan aktivitas menyenangkan ini untuk membuat otot dan tulang menjadi sehat.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT