Salah Satunya Mengonsumsi Cengkih, Ini 5 Cara Mengurangi Gejala Sakit Perut

 

Bobo.id - Sakit perut merupakan salah satu gangguan kesehatan yang dialami banyak orang. Teman-teman juga pasti pernah mengalami sakit perut?

Sakit perut biasanya terjadi karena ada gangguan di sistem pencernaan.

Gejala sakit perut sendiri bisa berupa mulas, mual, naiknya asam lambung, perut kembung, dan sendawa terus-menerus.

Bahkan terkadang jika mengalami sakit perut kita bisa cegukan atau bau tak sedap dari mulut akibat naiknya asam lambung.

Untuk itu, sebelum pergi ke dokter kita bisa melakukan beberapa cara ini di rumah agar gelaja sakit perut tidak semakin parah. Apa saja itu? Yuk, simak berikut ini. 

Baca Juga: Hati-Hati Penyakit Tipes Mengintai di Musim Hujan, Ini 4 Tips Mencegah Penyakit Tipes

1. Minum Air Putih 

Ketika perut sakit menyerang, kita bisa meringankannya dangan minum air putih, lo.

Bagaimana pun juga, tubuh membutuhkan air untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan dan minuman.

Jika kita sampai kekurangan cairan, maka pencernaan akan lebih sensitif dan lebih mudah sakit perut.

Oleh karena itu, teman-teman harus memenuhi kubutuhan cairan tubuh dan jangan sampai mengalami gejala dehidrasi, ya.

Apalagi, kalau sakit perut disebabkan karena diare, kita harus segera membuat larutan oralit agar cairan tubuh bisa seimbang. 

2. Mengonsumsi Jahe 

Selain untuk bumbu penyedap, rempah-rempah yang satu ini juga bisa digunakan ketika perut kita sedang tidak nyaman atau sakit.

Kita bisa menyeduh jahe yang sudah dimemarkan dengan air panas dan diminum selagi hangat.

Bisa juga, teman-teman membeli jahe seduh yang dijual bebas di toko-toko terdekat.

Jahe bisa meringankan perut yang sakit karena kandungan gingerol dan shogaols yang dapat membantu meringankan kontraksi di perut.

Selain itu, jahe juga bisa membantu mengurangi gejala mual, muntah, dan diare ketika perut sedang sakit. 

Baca Juga: Darah Tinggi Juga Bisa Dialami Anak-Anak, Bukan Hanya Orang Dewasa Saja, Apa Sebabnya?

3. Menggunakan Kantong Pemanas 

Selain kedua cara yang sudah disebutkan, kita juga bisa menggunakan kantong pemanas untuk meringankan sakit perut.

Kantung panas sekarang mudah ditemukan di apotek-apotek terdekat. Teman-teman bisa mengisinya dengan air hangat.

Lalu, sebelum menempelkannya di perut, kita bisa melapisi perut kita dengan handuk kecil agar tidak terlalu panas. Gunakanlah kantong pemanas sampai sakit perut mereda. 

4. Meminum Cuka Apel 

Cara lain untuk meringankan gejala sakit perut adalah dengan meminum cuka apel.

Cuka apel bisa teman-teman temukan di supermarket terdekat, kok. Ketika sakit perut menyerang, cobalah teman-teman mengonsumsi satu sendok cuka apel.

Asam pada cuka apel bisa meringankan sakit perut, lo. Cuka apel bisa menghambat pencernaan zat pati dan memicu pertumbuhan bakteri baik di perut. 

Baca Juga: Pemilik Kucing Harus Waspada! 5 Hal Ini Bisa Membuat Kucing Jadi Tak Mau Makan

5. Mengonsumsi Cengkih dan Madu 

Jika di rumah ada bubuk cengkih dan madu, teman-teman bisa menggunakan kedua bahan ini untuk meringankan gejala sakit perut.

Cengkih sendiri mengandung zat yang dapat mengurangi gas di perut kita dan mempercepat proses pencernaan yang terhambat.

Untuk mengonsumsinya, campurkanlah dua sendok teh bubuk cengkih dan campurkan dengan satu sendok teh madu.

Kita juga bisa menyeduh beberapa sendok bubuk cengkih dengan air hangat untuk mengurangi mual dan mulas. 

Nah, itulah cara-cara yang bisa kita lakukan ketika sedang sakit perut.

Agar tidak sakit perut lagi, teman-teman bisa lebih memperhatikan pola makan dan hindari makanan yang banyak mengandung gas. 

Tonton video ini, yuk! 

 

----  

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT