Jika tubuh kekurangan zat besi, maka jumlah sel darah merah tak akan terbentuk maksimal.
Jika teman-teman memiliki kondisi medis tersebut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter tentang batasan jumlah konsumsi teh hijau yang masih relatif aman untuk diminum, ya.
Ingat, seseorang yang sehat sekali pun juga bisa saja terkena anemia di lain waktu apabila terlalu sering minum teh hijau.
Baca Juga: Matcha Berbeda dengan Green Tea, Apakah Kandungan Nutrisi Keduanya Juga Berbeda?
Itulah beragam risiko efek samping dari teh hijau yang harus teman-teman waspadai.
Sebenarnya, sah-sah saja jika kita masih ingin minum teh hijau.
Akan tetapi, jangan jadikan teh hijau sebagai pengganti air putih atau keseringan meminum teh hijau.
Agar tetap aman, teman-teman bisa minum teh hijau sekali dalam sehari, misalnya pagi atau siang hari setelah makan.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Niken Bestari |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR