Teman-teman harus bisa menjadwalkan berapa porsi makanan manis yang harus dimakan setiap hari.
Baca Juga: Makan Makanan Manis Malah Membuat Kita Jadi Cepat Lapar? Ini Penyebabnya
Jika teman-teman merasa terlalu berlebihan menyantap makanan manis, maka teman-teman harus segera memenuhi kebutuhan Magnesium dan vitamin B agar tak berlebihan mengonsumsi makanan manis.
Contoh makanan yang kaya Magnesium dan vitamin B adalah kacang-kacangan, tahu, tempe, pisang, sayuran hijau, ikan, dan alpukat.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Source | : | KOMPAS.com |
| Penulis | : | Niken Bestari |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR