Tidur Nyenyak Juga Dipengaruhi Posisi Tidur, Bagaimana Posisi Tidur yang Nyaman dan Aman?

Bobo.id - Tidur penting untuk mengembalikan energi tubuh dan membantu perkembangan berbagai hormon pada tubuh.

Meski tidur penting untuk tubuh, kita tidak cukup hanya terlelap di malam hari saja, teman-teman.

Tidur yang nyenyak dan berkualitas juga diperlukan oleh tubuh, agar saat bangun tidur terasa segar.

Nah, salah satu cara untuk mendapatkan tidur yang berkualitas adalah dengan memerhatikan posisi tidur.

Sebab posisi tidur yang tidak tepat bisa membuat tidur justru melelahkan dan membuat tubuh jadi sakit saat bangun tidur.

Lalu, bagaimana posisi tidur yang paling aman dan nyaman agar tidur jadi nyenyak, ya?

Simak berikut ini, yuk!

Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele, Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat di Malam Hari Sebelum Tidur

Posisi Tidur yang Aman dan Nyaman

Setiap kali tidur, teman-teman pasti memiliki posisi tidur yang dianggap paling nyaman.

Misalnya dengan memeluk guling, tidur tanpa bantal, tidur telentang, tidur tengkurap, atau berbagai posisi lainnya.

PROMOTED CONTENT