Punya Masalah Bau Badan? Coba Atasi dengan Konsumsi 5 Makananan Ini untuk Tubuh Wangi Alami

Bobo.id - Saat memiliki bau badan tidak sedap, teman-teman pasti akan merasa kurang percaya diri.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini.

Beberapa orang sering menggunakan parfum untuk mengatasinya.

Mungkin teman-teman juga menggunakan sabun tertentu seperti sabun antiseptik untuk mengatasi masalah bau badan.

Tapi sudahkah teman-teman mencoba dengan makanan dan minuman.

Baca Juga: Terkenal Sehat, Ternyata Teh Hijau Bisa Picu Penyakit Anemia, Ini Penjelasannya

Bau badan pada tubuh bisa juga diatasi dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan dan minuman, lo.

Melalui makanan ini, tubuh akan menghasilkan aroma yang lebih wangi alami dan segar.

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa teman-teman konsumsi secara rutin.

Tentunya bukan hanya membuat aroma tubuh menjadi wangi, tapi makanan dan minuman ini juga menyehatkan.

Berikut lima makanan dan minuman yang bisa buat aroma badan wangi alami.

1. Buah Jeruk

Tidak hanya segar untuk dimakan langsung atau dibuat minuman, buah jeruk juga bisa memberikan efek wangi pada tubuh.

Wangi jeruk yang segar mudah sekali diserap oleh tubuh sehingga bisa mempengaruhi bau badan teman-teman menjadi lebih wangi dan segar.

Selain buah jeruk, ada beberapa buah lain yang miliki manfaat serupa, yaitu stroberi, nanas, dan apel.

Teman-teman bisa mengonsumsi salah satu buah ini setiap hari dan tubuh akan mendapatkan aroma yang lebih wangi.

Selain mendapat aroma wangi, tentunya teman-teman akan mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Daging Merah Bisa Timbulkan Bau Badan, Ini 6 Makanan Pengganti Daging Merah yang Lezat dan Sehat

2. Teh Herbal dan Teh Melati

Selain makan buah, teman-teman bisa juga mengimbangi dengan minum secangkir teh herbal atau teh melati.

Teh herbal merupakan campuran beragam jenis bunga, akar, biji, daun, atau buah kering yang diramu menjadi minuman.

Walau jarang menggunakan daun teh, ramuan ini tetap disebut dengan teh dan memiliki banyak manfaat.

Selain mengandung antoksidan yang tinggi, minuman ini juga bisa membantu teman-teman mengatasi masalah bau badan.

Teman-teman bisa juga mengonsumsi teh melati yang merupakan campuran bunga melati dan daun teh hijau.

Tidak jauh berbeda dengan teh herbal, teh melati juga memiliki kemampuan membuang racun dalam tubuh dan melancarkan sistem pencernaan.

Dengan dua manfaat itu aroma tidak sedap dalam tubuh akan menghilang.

3. Kapulaga dan Kayu Manis

Dua jenis rempah yaitu kapulaga dan kayu manis tidak hanya membuat makanan menjadi lezat.

Rempah ini juga bisa membantu mengatasi masalah bau badan, lo.

Dengan mencampurkan dua jenis rempah ini, teman-teman bisa mendapatkan aroma tubuh yang wangi dan segar.

Untuk menggunakan dua rempah ini, teman-teman bisa menaburkannya langsung ke lauk pauk yang dimakan.

4. Lemon dan Air

Lemon dan air bisa menjadi perpaduan yang tepat dan memberikan banyak manfaat.

Air akan membantu teman-teman tetap terhidrasi dengan baik.

Tambahan lemon akan membuat rasa air menjadi lebih segar dan membuat kulit menjadi bersinar.

Aroma wangi dari lemon pun akan mempengaruhi aroma tubuh menjadi lebih segar.

Teman-teman cukup mencampurkan potongan lemon dengan air dan simpan beberapa saat.

Baca Juga: Sebaiknya Berhati-hati, 4 Bau Tidak Sedap pada Badan Ini Bisa Jadi Tanda Penyakit

5. Yogurt

Pada yogurt teman-teman akan menemukan kandungan prebiotik atau bakteri baik.

Kandungan itu memiliki fungsi untuk melancarkan sistem pencernaan.

Bau badan sering kali disebabkan karena sistem pencernaan tidak berjalan dengan lancar.

Dengan mengonsumsi yogurt, teman-teman bisa menghilangkan penyebab bau badan tidak sedap secara alami.

Mengonsumsi berbagai makanan dan minuman yang sudah disebutkan bukan hanya membuat tubuh beraroma wangi dan segar.

Tapi tubuh juga bisa menjadi lebih sehat, seperti saluran pencernaan yang lancar karena mengonsumsi yogurt atau teh melati.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT