Namun sama seperti hal lainnya, sebaiknya lakukan olahraga secukupnya saja dan tidak sampai berlebihan.
Tahukah kamu? Olahraga berlebih ternyata menjadi salah satu penyebab kita bisa mengalami pusing mendadak, lo.
Olahraga berlebih secara intens akan menyebabkan kita mengalami hiperventilasi, yaitu pernapasan cepat yang akan menyebabkan karbon dioksida dalam tubuh berkurang, yang kemudian menyebabkan pusing.
Baca Juga: Menarik! Ternyata Memejamkan Mata Memudahkan Kita Mengingat Lebih Baik, Ini Penjelasannya
Selain itu, olahraga berlebih yang menyebabkan pusing mendadak juga bisa terjadi kalau tubuh tidak mendapatkan cairan atau asupan kalori yang cukup untuk menggantikan energi.
Akibatnya, tubuh akan mengalami kekurangan kalori dan energi, sementara tubuh akan terus bekerja saat olahraga.
Maka dari itu, batasi olahraga harian secukupnya, ya.
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR