Pembahasan
Dengan melakukan senam lantai, teman-teman akan mendapatkan beberapa manfaat.
- Fleksibilitas
Senam lantai memiliki bermacam-macam gerakan yang bisa melatih fleksibilitas atau kelenturan otot dalam tubuh.
- Kepercayaan Diri
Gerakan pada senam lantai juga akan memperbaiki postur tubuh teman-teman.
Dengan begitu teman-teman akan lebih percaya diri saat berada dalam berbagai situasi.
Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi Pengertian hingga Tujuan ASEAN
- Menyeimbangkan Tubuh
Beberapa gerakan dalam senam lantai akan membantu teman-teman untuk berlatih keseimbangan tubuh.
- Menyehatkan Tubuh
Seperti halnya berbagai jenis olahraga lain, senam lantai juga memberikan efek menyehatkan untuk tubuh bila dilakukan dengan benar dan tidak berlebihan.
Source | : | Kompas.com,gramedia.com |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR