Pemanasan statis inilah yang paling sering dilakuakn teman-teman di sekolah.
Sebelum memulai olahraga jenis pemanasan statis akan dilakukan dari gerakan memutar kepala hingga gerakan kaki.
Gerakan pada pemanasan statis lebih ringan dari beberapa pemanasan lainnya, sehingga teman-teman mudah untuk melakukannya.
Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi Menjaga Lingkungan dari Pemanasan Global
Bila teman-teman ingin melakukan olahraga ringan di rumah, lakukan jenis pemanasan statis sudah cukup untuk meregangkan otot.
Nah, itu tadi manfaat dan jenis pemanasan yang sering teman-teman lakukan di sekolah.
Pastikan selalu melakukan pemanasan dengan baik sebelum melakukan olahraga, ya.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR