Jangan Panik kalau Kesemutan, Pakai 3 Cara Mudah Ini untuk Atasi Kesemutan

Yaitu saraf pada bagian tubuh tertentu yang mendapatkan tekanan cukup berat dalam waktu yang lama.

Maka dari itu, cara pertama untuk mengatasi kesemutan adalah dengan menghilangkan tekanan itu.

Perhatikan apakah bagian tubuh teman-teman mendapatkan tekanan, misalnya duduk dengan posisi kaki bersila, atau tangan yang digunakan sebagai bantalan saat tidur.

Agar kesemutan segera hilang, teman-teman bisa mengubah posisi duduk dengan meluruskan kaki, atau tidak lagi menggunakan tangan sebagai bantalan tidur.

2. Menggerakkan Anggota Tubuh

Baca Juga: Jangan Biarkan Berjamur hingga Rusak, Ini 4 Cara Rawat Tas Kulit Agar Awet

Anggota tubuh yang kesemutan memang terasa tidak nyaman saat digerakkan, karena ada sensasi menggelitik. Namun kita tetap harus menggerakkan anggota tubuh yang kesemutan itu, teman-teman.

Tujuannya adalah untuk mengembalikan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga darah bisa mengalir dengan lancar ke semua bagian tubuh.

Selain menggerakkan anggota tubuh, kita juga bisa melakukan gerakan mengepal dan melepaskan genggaman tangan.

Sedangkan kalau yang kesemutan adalah bagian kaki, maka cobalah untuk menggerakkan jari-jari kaki, untuk memicu aliran darah ke bagian kaki.

3. Memijat Bagian Tubuh yang Kesemutan

Cara lain yang juga bisa dilakukan untuk mengatasi kesemutan adalah dengan memijat bagian tubuh yang kesemutan.

Memijat bagian tubuh yang kesemutan ini bisa membantu untuk membuat aliran darah kembali lancar.

Tidak hanya bisa digunakan untuk mengatasi kesemutan, memijat bagian tubuh yang kesemutan ini juga membantu untuk mencegah kesemutan.

Sebab pijatan di area tubuh yang mendapatkan tekanan ini akan membantu aliran darah tetap lancar.

Tonton video ini juga, yuk!

-----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT