Lebih Sehat Susu Sapi atau Kambing? Ini Kandungan dan Manfaatnya Masing-Masing

Bobo.id - Ada banyak jenis susu yang bisa teman-teman temukan di pasaran, dari susu nabati seperti susu kedelai dan almond.

Sedangkan susu hewani tentunya susu sapi menjadi yang paling umum untuk teman-teman.

Selain susu sapi, masih ada susu kambing yang ternyata juga miliki kandungan yang baik, lo.

Sama-sama memiliki kandungan yang menyehatkan, tapi mana yang paling dehat untuk tubuh, ya?

Untuk menjawab pertanyaan itu, teman-teman bisa menyimak penjelasan berikut ini.

Kandungan Susu Kambing

Pada susu kambing, teman-teman akan menemukan 168 kalori dalam satu cangkirnya.

Dengan jumlah itu, ada sekitar 10 gram lemak yang bisa diperoleh.

Bahkan dalam susu kambing terdapat kandungan kalsium yang tinggi.

Baca Juga: Tak Bisa Minum Susu? Coba Penuhi Asupan Kalsium dari 5 Makanan Ini

Saat minum susu kambing, teman-teman juga bisa mendapatkan beberapa kandungan vitamin yang baik untuk tubuh.

Susu kambing memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi hingga bisa memenuhi kebutuhan harian tubuh.

PROMOTED CONTENT