Sering Terjadi saat Beraktivitas, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Kram di Kaki

Bobo.id - Saat beraktivitas berat atau salah dalam bergerak, teman-teman bisa saja mengalami kram otot.

Kondisi ini bisa terjadi karena beberapa penyebab yang berbeda.

Banyak orang lebih sering mangalami kram otot di bagian kaki dan membuatnya sulit untuk berjalan atau bergerak.

Kram otot merupakan kontraksi kuat atau mengencangnya otot.

Kondisi ini akan terasa sakit secara tiba-tiba dan berlangsung beberapa saat.

Pada kondisi tertentu kram otot bisa juga terjadi di malam hari pada bagian betis.

Selain itu, kram otot juga bisa terjadi pada paha atau pergelangan kaki.

Walau termasuk dalam kondisi yang tidak berbahaya, namun kram otot ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman.

Untuk mengurangi hal itu terjadi, teman-teman perlu tahu penyebab dari kram otot.

Baca Juga: Terlihat Sepele, Padahal 3 Hal Ini Bisa Membuat Tangan Tidak Nyaman Karena Kesemutan dan Kram

Penyebab Kram

1. Pasokan Darah Kurang

PROMOTED CONTENT