Terlalu Sering Menatap Layar? Hati-Hati, Ini 4 Dampak Buruk yang Bisa Dialami Tubuh

2. Mata Lelah

Selain mata kering, menatap layar terlalu lama juga bisa menyebabkan mata lelah.

Kondisi ini tentu akan membuat teman-teman merasa tidak nyaman, karena efeknya bukan hanya pada bagian mata.

Saat mengalami mata lelah, teman-teman juga bisa merasakan pandangan kabur, pusing, pegal pada area leher, hingga nyeri bahu.

Karena itu, pastikan membatasi waktu untuk menatap layar atau lakukan istirahat selama beberapa menit.

3. Pecahnya Pembuluh Darah

Terlalu lama menatap layar bisa membuat otot di bola mata tegang hingga bisa saja pecah.

Baca Juga: Mata Gatal adalah Gejala Baru Varian Omicron? Berikut Penjelasannya

Mungkin terdengar mengerikan, namun pembuluh darah yang pecah di mata tidak berbahaya bagi kelangsungan fungsi mata.

Saat pembuluh darah pecah, mata akan menjadi lebih merah dari pada biasanya.

Bila teman-teman mengalami masalah ini, segera istirahatkan mata dengan memejamkan selama beberapa saat.

Gunakan juga obat tetes mata untuk menghilangkan kemerahan pada mata.

PROMOTED CONTENT