Perlengkapan dan Teknik Melakukan Lompat Jauh, Materi Kelas 3 SD Tema 5

Karena itu cobalah lakukan latihan dengan mencoba setiap gaya melayang.

4. Mendarat atau Landing

Teknik terakhir yang perlu diperhatikan adalah mendarat.

Baca Juga: 4 Manfaat Latihan Kelenturan Tubuh, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD

Tahap akhir dari lompat jauh ini akan membutuhkan keseimbangan yang baik.

Pelompat akan menjatuhkan diri dengan menggunakan tumpuhan dua kaki ke tanah atau bak pasir.

Saat mendarat teman-teman disarakan untuk mememposisikan kaki tegak dan tubuh condong ke depan.

Selain itu pastikan saat melakukan pendaratan bagian yang menyentuh tanah pertama adalah tumit.

Dengan begitu pendaratan akan lebih aman dan terhindar dari risiko cedera.

Nah, itu tadi empat teknik lompat jauh yang harus dipahami sebelum mempraktikan sendiri.

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT