Sering Alami Telinga Tersumbat, Ini 4 Tips Mengatasi dan Buat Pendengaran Lebih Baik

Bobo.id - Mengalami telinga tersumbat memang bisa juga mengganggu pendengaran.

Telinga tersumbat bisa disebabkan banyak hal, dari kotoran, kemasukan air, hingga tekanan udara.

Walau dalam beberapa masalah rasa telinga tersumbat bisa hilang dengan sendirinya, namun ada juga yang bertahan cukup lama.

Saat mengalami masalah ini, teman-teman mungkin pernah mencoba menggunakan cotton bud untuk menghilangkan sumbatan.

Tapi cara itu tidak akan berhasil dan justru menyebabkan rasa sakit pada telinga.

Berikut ada empat tips mengatasi telinga tersumbat yang bisa teman-teman coba di rumah.

1. Kompres dengan Air Hangat

Cara pertama yang bisa teman-teman lakukan adalah menggunakan kompres air hangat.

Suhu hangat dari kompres bisa membantu mengencerkan lendir yang menumpuk di dalam telinga.

Baca Juga: Penjelasan Lengkap Bagian-Bagian Telinga

Selain itu pembuluh darah dalam telinga juga menjadi lebih lebar.

Dengan begitu aliran darah pembawa oksigen bisa menjangkau telinga hingga otot menjadi lebih rileks.

Cara ini akan mengurangi rasa nyeri yang muncul akibat sumbatan pada telinga.

Untuk mengompres pastikan menggunakan air hangat dengan suhu 40-50 derajat celcius.

Lalu tempelkan kain yang dicelupkan dalam air pada telinga selama lima sampai 10 menit.

Pastikan tidak mengompres lebih dari 20 menit dan tidak menggunakan kompres jika ada bagian telinga yang bengkak.

2. Teteskan Baby Oil

Cara lain yang bisa teman-teman lakukan adalah meneteskan baby oil atau minyak zaitun pada telinga.

Sebelum digunakan, sebaiknya panaskan minyak menggunakan sendok, lalu pindahkan pada pipet.

Baca Juga: 3 Hal yang Sering Dialami Telinga, tapi Jarang Ada yang Tahu Penyebabnya

Kemudian miringkan kepala dan teteskan minyak dari pipet ke telinga.

Tahan posisi kepala tetap miring selama 10 sampai 15 detik.

Cara ini bisa teman-teman lakukan beberapa kali selama lima hari, atau hingga sumbatan pada telinga hilang.

3. Miringkan Kepala

Cara lain yang bisa dicoba adalah memiringkan kepala, dengan bagian yang tersumbat ada di bawah.

Teknik ini sangat cocok dilakukan setelah teman-teman berenang atau ada air yang masuk ke dalam telinga.

Sumbatan berupa air ini bisa membuat bagian dalam telinga terlalu lembap dan menjadi sarang bakteri.

Posisi kepala yang miring ini akan membuat sumbatan berupa air bisa keluar secara perlahan.

Teman-teman bisa berbaring dengan posisi miring, hingga semua air dalam telinga hilang.

Baca Juga: Jangan Sering Diabaikan, Ini 4 Hal yang Perlu Dilakukan agar Pendengaran Tetap Sehat

Namun, cara ini hanya cocok dilakukan saat telinga tersumbat oleh air bukan benda lain.

4. Lakukan Manuver Valsava

Saat melakukan perjalanan jauh dengan kendaraan apapun terlebih pesawat, bisa saja telinga akan tersumbat.

Sumbatan itu muncul karena adanya tekanan udara di lingkungan berbeda.

Untuk mengatasinya, teman-teman bisa menggunakan cara manuver valsava.

Cara melakukan teknik ini adalah dengan menarik napas dalam-dalam lalu jepit hidung dengan jari telunjuk dan ibu jari.

Tutup mulut rapat dan hembuskan udara sehingga terasa keluar melalui telinga.

Nah, itu tadi empat tips yang bisa teman-teman coba saat mengalami telinga tersumbat.

Pastikan segera mengatasi masalah telinga tersumbat agar tidak menjadi lebih parah.

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT