Perut Sering Bunyi Saat Merasa Lapar? Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Lapar

Gerakan ini secara otomatis membuat makanan yang sebelumnya masuk dalam tubuh kita perlahan-lahan bergerak menuju anus. 

Gerakan dalam rongga perut ini akan terus berulang, meski perut dalam kondisi kosong sekali pun.

Bahkan aktivitas meremas ini akan semakin kuat ketika perut tak kemasukan makanan atau kosong lebih dari dua jam, lo.

Gerakan ini dinamakan kontraksi lapar. Tidak heran semakin kita menunda makan, semakin terasa gemuruh pada perut kita. 

Kontraksi lapar ini akan berlangsung selama 10 atau 20 menit setelah tubuh mengenali sinyal lapar di dalam perut.

Dan akan terus berulang setiap satu jam hingga dua jam sekali.

Ketika perut sudah bergemuruh, usahakan teman-teman jangan menunda makan, ya. 

Baca Juga: Bolehkah Minum Susu saat Perut Kosong? Ini Manfaat dan Masalah Kesehatan yang Ditimbulkan

Bagaiman Cara Meredakan Perut Bunyi?

Ketika sedang bersama teman-teman, sangat malau kalau sampai teman kita mendengar bunyi gemuruh dari perut kita. 

Jika ingin meredakan bunyi perut ini, teman-teman bisa berbaring terlentang dan meletakkan beban di perut. 

Namun, ada baiknya mencegah daripada mengobati, bukan? Teman-teman bisa lakukan cara ini ya agar teman-teman bisa mencegah bunyi gemuruh di perut.

PROMOTED CONTENT