Jadi Salah Satu Gejala Sleep Apnea, Mendengkur Bisa Sebabkan Bahaya Ini

Bobo.id - Apakah teman-teman pernah mendengar orang mendengkur saat tidur?

Mendengkur biasanya disebabkan oleh terhalang atau menyempitnya saluran pernapasan. 

Tahukah teman-teman, orang yang kerap mendengkur saat tidur ternyata juga mempunyai risiko berbahaya, lo.

Nah, agar teman-teman bisa menghindari hal-hal berbahaya, yuk cari tahu bersama bahaya yang ditimbulkan oleh mendengkur!

Bahaya Mendengkur Bisa Sebabkan Kematian Mendadak

Tahukah teman-teman, mendengkur jadi salah satu gejala awal dari sleep apnea, lo.

Hal ini terjadi karena oksigen yang masuk ke tubuh berkurang sehingga aliran udara yang masuk ke saluran pernapasan akan berkurang. 

Seseorang yang mengalami gangguan sleep apnea akan membuat napasnya berhenti selama beberapa detik.

Hal ini dapat menyebabkan pengidapnya bangun secara tiba-tiba karena merasakan sesak.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Saat Puasa Ini Justru Merusak Kesehatan, Salah Satunya Tidur Seharian

Selain itu, mendengkur juga kerap dihubungkan dengan beberapa penyakit berbahaya, seperti hipertensi, stroke, jantung, hingga kematian mendadak.

Tahukah teman-teman? Seseorang yang mengalami kematian mendadak bukan karena serangan jantung melainkan irama jantung yang tidak normal saat tidur. 

Irama jantung yang tidak normal karena oksigen dalam tubuh berkurang juga bisa mengganggu pembuluh darah, lo. 

Gejala Mendengkur yang Berbahaya

Memang tidak semua mendengkur perlu penanganan medis. 

Namun penting untuk mengenali gejala mendengkur yang berbahaya, lo. Sehingga kita bisa konsultasi segera ke dokter. Berikut 5 gejala mendengkur yang berbahaya:

1. Dengkuran disertai Henti Napas

Sering dikira dengkuran berhenti, padahal sebetulnya orang yang mendengkur mungkin mengalama henti napas.

Tahukah teman-teman? Tertutupnya sebagian jalan napas ini biasa terjadi selama 10 detik kemudian terjadi penurunan oksigen, lo. 

Baca Juga: Bagaimana Manusia Bisa Tertidur? Ternyata Ada 4 Tahapan yang Harus Dilalui, Apa Saja?

2. Tersedak atau Batuk Setelah Dengkuran Berhenti

Ketika jalan napas terganggu dengan terjadinya penurunan oksigen, tubuh akan bereaksi dan meminta kita untuk bernapas dengan tersedak atau batuk, atau kita terbangun.

3. Gelisah saat Tidur

Gelisah saat tidur ini terjadi karena tubuh kita berusaha untuk mencari posisi paling nyaman untuk bernapas. 

4. Tidak Segar di Pagi Hari

Selain gejala malam, ada pula gejala siang yakni tidak segar ketika bangun.

Hal ini terjadi karena tidur kita di malam hari terputus-putus. Hal ini menyebabkan kualitas tidur kita menjadi buruk.

5. Tenggorokan Terasa Kering

Tahukah teman-teman, ketika jalan napas tertutup, tubuh akan secara otomatis mencari cara untuk bernapas. Itulah mengapa banyak orang yang mendengkur tidur dalam kondisi mulut terbuka.

Nah, itulah gejala dan bahaya mendengkur yang bisa teman-teman perhatikan. 

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia

PROMOTED CONTENT