Selain itu, puasa yang disertai dengan olahraga ringan juga menunjukkan manfaat yang baik untuk otak.
Keduanya dapat meningkatkan jumlah mitokondria dalam sel saraf. Mitokondria adalah organel sel (organ dalam sel) yang menjadi tempat penghasil energi.
Selain itu, puasa dapat meningkatkan jumlah protein di otak yang disebut BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor).
Meningkatnya protein tersebut dapat meningkatkan fungsi otak yang mengatur perilaku, hubungan otak dengan panca indra, motivasi, daya ingat, dan pembelajaran.
Teman-teman, itulah manfaat puasa bagi otak kita. Luar biasa, ya!
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Source | : | Society for Neuroscience |
| Penulis | : | Niken Bestari |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR