Ahli menyarankan untuk mengonsumsi 1 hingga 1,5 gram protein per kilogram (kg) berat badan pasien hepatitis.
Adapun makanan berprotein yang disarankan adalah susu, keju, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak.
4. Makanan Minim Garam dan Gula
Tak hanya untuk pasien hepatitis, membatasi asupan garam dan gula memang penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Bagi pasien hepatitis, kelebihan garam bisa memicu terjadinya asites atau kelebihan cairan di rongga perut.
Baca Juga: Jadi Salah Satu Organ Penting, Ini Kebiasaan Baik dan Buruk untuk Kesehatan Liver
Ini biasanya dialami oleh pasien hepatitis kronis yang penyakitnya sudah berkembang menjadi sirosis hati.
Sedangkan jika kelebihan gula, pasien hepatitis disebut rentan mengalami peningkatan risiko diabetes.
Karena itu, mulai sekarang wajib membatasi konsumsi garam dan gula.
5. Makanan yang Mengandung Lemak Sehat
Lemak sehat yang baik dikonsumsi oleh pasien hepatitis, seperti alpukat, biji bunga matahari, minyak zaitun, dan lain-lain.
Namun, konsumsi makanan berlemak sehat ini juga tentunya tidak boleh berlebihan, ya.
Hindari mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans, seperti susu tinggi lemak, gorengan, dan lain-lain.
Nah, itulah lima makanan yang sebaiknya dikonsumsi pasien hepatitis agar kondisi organ hati tetap terjaga.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | KOMPAS.com |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR