Agar Organ Hati Tak Rusak, Ini 5 Jenis Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Pasien Hepatitis

Bobo.id - Pasien hepatitis ternyata juga harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi, lo. 

Nutrisi dari makanan bisa membantu membantu kerja hati dan juga mengendalikan berbagai gejala hepatitis.

Karena itulah makanan yang dikonsumsi bisa memengaruhi proses penyembuhan pada pasien hepatitis.

Hepatitis sendiri adalah penyakit yang menyebabkan peradangan pada organ hati atau liver.

Penyakit ini biasa disebabkan oleh infeksi virus hepatitis A, B, C, D, dan E, pola hidup yang kurang sehat, penyakit autoimun, dan lain-lain.

Berikut ini adalah daftar makanan yang baik untuk dikonsumsi pasien hepatitis. Apa saja? Yuk, simak!

Makanan untuk Pasien Hepatitis

Dilansir dari laman Kompas.com, inilah sembilan makanan yang disarankan untuk pasien hepatitis:

1. Buah dan Sayur

Baca Juga: Apa Itu Hepatitis Akut Misterius pada Anak? Ini Penjelasan dan Gejalanya

Vitamin dan mineral yang terkandung di dalam buah dan sayur tentu tak perli diragukan lagi. Begitu juga jika dikonsumsi oleh pasien hepatitis.

Apalagi jika jenis buah dan sayur yang dikonsumsi kaya serat.

Buah dan sayur bisa membantu mengurangi konsumsi makanan yang kurang sehat, seperti makanan manis atau daging berlemak.

Penelitian mengungkapkan konsumsi sayur hijau bisa bantu mengurangi asam lemak di organ hati kita.

2. Biji-bijian

Pasien hepatitis juga membutuhkan nutrisi dari biji-bijian. Namun, tentunya tidak semua jenis biji-bijian bisa dikonsumsi.

Jenis yang paling disarankan adalah jenis biji-bijian utuh, seperti gandum, beras merah, barley, dan quinoa.

Sedangkan biji-bijian olahan seperti roti putih, nasi putih, dan pasta putih tidak disarankan untuk dikonsumsi.

Nutrisi dari biji-bijian utuh ini berguna untuk menambah massa otot pada pasien diabetes.

Baca Juga: Apa itu Penyakit Hepatitis yang Menyerang Organ Hati Manusia?

3. Makanan Berprotein

Pasien hepatitis kronis juga sebaiknya memenuhi asupan makanan berprotein. Makan dengan protein yang cukup bisa membantu menghindari risiko kekurangan gizi dan pengecilan otot.

Perlu diingat, asupan protein harus secukupnya. Karena jika asupan protein terlalu banyak bisa menyebabkan komplikasi, termasuk ensefalopati.

Ensefalopati adalah kondisi saat penyakit mulai menyerang fungsi otak dan mempengaruhi kesadaran pengidapnya.

Ahli menyarankan untuk mengonsumsi 1 hingga 1,5 gram protein per kilogram (kg) berat badan pasien hepatitis.

Adapun makanan berprotein yang disarankan adalah susu, keju, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak.

4. Makanan Minim Garam dan Gula

Tak hanya untuk pasien hepatitis, membatasi asupan garam dan gula memang penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Bagi pasien hepatitis, kelebihan garam bisa memicu terjadinya asites atau kelebihan cairan di rongga perut.

Baca Juga: Jadi Salah Satu Organ Penting, Ini Kebiasaan Baik dan Buruk untuk Kesehatan Liver

Ini biasanya dialami oleh pasien hepatitis kronis yang penyakitnya sudah berkembang menjadi sirosis hati.

Sedangkan jika kelebihan gula, pasien hepatitis disebut rentan mengalami peningkatan risiko diabetes.

Karena itu, mulai sekarang wajib membatasi konsumsi garam dan gula.

5. Makanan yang Mengandung Lemak Sehat

Lemak sehat yang baik dikonsumsi oleh pasien hepatitis, seperti alpukat, biji bunga matahari, minyak zaitun, dan lain-lain.

Namun, konsumsi makanan berlemak sehat ini juga tentunya tidak boleh berlebihan, ya.

Hindari mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans, seperti susu tinggi lemak, gorengan, dan lain-lain.

Nah, itulah lima makanan yang sebaiknya dikonsumsi pasien hepatitis agar kondisi organ hati tetap terjaga.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT