Sepele tapi Bisa Mengganggu, Begini 5 Cara Mengatasi Mata Kedutan

2. Kompres Mata

Kelelahan mata ternyata tidak hanya disebabkan oleh kurang tidur. 

Seharian menatap layar karena komputer atau ponsel untuk mencari hiburan dan informasi ternyata juga bisa menyebabkan kelelahan lada otot mata. 

Inilah yang menyebabkan kelopak mata kita berkedut. 

Nah, untuk meredakan mata lelah, teman-teman bisa melakukan kompres hangat di area sekitar mata.

Baca Juga: Sering Digunakan, Ternyata Ini 5 Bahaya Pemutih Klorin, Salah Satunya Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan 

Lakukan cara ini setiap malam menjelang tidur sampai mata teman-teman terasa lebih rileks, ya.

Apabila kedutan masih berlangsung, teman-teman bisa mencoba untuk mengganti kompres air hangat dengan air dingin setiap 10 menit sekali.

Jangan lupa untuk membatasi menatap layar setiap harinya. 

3. Pijat Mata Perlahan

Selain dua cara di atas, teman-teman juga bisa melakukan pijatan pada mata untuk melemaskan otot-otot yang tegang dan kaku. 

Tak jauh berbeda dengan pijat badan, pijat mata ini juga memiliki fungsi yang sama. 

PROMOTED CONTENT