Minum Air Dingin saat Cuaca sedang Panas, Apakah Baik untuk Tubuh?

Nah, agar bisa lebih waspada terhadap dampak buruk yang ditimbulkan oleh air dingin, ini dia beberapa risiko yang muncul:

1. Sistem Pencernaan Memburuk

Seperti yang dilansir dari NDTV Food, air dingin membuat pergangan pada pembuluh darah kita

Peregangan itu ternyata berpengaruh besar terhadap proses pencernaan ketika menyerap nutrisi, lo. 

Bagaimana tidak, saat kita mengonsumsi air es, fokus tubuh berubah, yaitu menormalkan kembali suhu tubuh kita. 

Baca Juga: Tak Perlu AC, Ikuti 5 Cara Ini Agar Ruangan Tetap Sejuk Setiap Saat

Normalnya, tubuh kita memiliki suhu 36 derajat Celcius. 

Ketika meminum air dengan suhu yang lebih rendah, tentu tubuh membutuhkan energi ekstra untuk mengembalikan suhu tubuh.

Oleh karena itu, ketika teman-teman minum air es, proses pencernaan tidak akan maksimal untuk menyerap vitamin dan nutrisi. 

2. Menurunkan Detak Jantung

Selain tidak baik untuk pencernaan, minum air dingin juga bisa menurunkan detak jantung kita.

Setelah minum air dingin, itu akan merangsaf saraf kranial ke sepuluh yakni saraf vagus. 

PROMOTED CONTENT