Kenapa Tidur Miring ke Kanan Dianggap Lebih Menyehatkan? Ini Penjelasan Secara Medis

Selain itu, bila teman-teman memiliki gangguan tidur seperti mendengkur dan sleep apnea, baiknya tidur dengan posisi miring.

Posisi ini akan membuat pernapasan menjadi lebih lancar selama tidur.

Tidur miring juga bisa memberikan banyak manfaat lain sesuai dengan arah miring ke kiri atau ke kanan.

Berikut akan dijelaskan manfaat dari tidur miring ke kanan untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Tidur Miring ke Kanan

1. Untuk Orang yang Punya Masalah Jantung

Posisi tidur ternyata juga memberikan dampak pada kondisi jantung kita, lo.

Baca Juga: Jangan Lagi Tidur Siang dalam 4 Keadaan Ini, Bisa Berbahaya untuk Kesehatan

Dalam sebuah penelitian, posisi tidur miring ke kanan akan berdampak baik untuk orang dengan masalah gagal jantung.

Sedangkan jika tidur dengan posisi miring ke kiri, kinerja jantung bisa terganggu dan menyebabkan ketidaknyamanan.

Selain itu, posisi tidur terlentang juga tidak disarankan untuk orang dengan gagal jantung.

Saat tidur terlentang, paru-paru akan mendapat tekanan lebih dan menyebabakan munculnya gejala sleep apnea.

PROMOTED CONTENT