Macam-Macam Gerakan pada saat Berlari, Materi PJOK Kelas 3 SD

Bobo.id - Berlari adalah salah satu olahraga yang mudah dilakukan oleh siapa saja.

Pada materi PJOK kelas 3 SD teman-teman akan mengenal macam-macam gerakan saat berlari.

Lari merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang sangat bergengsi.

Bahkan olahraga ini sering masuk dalam ajang-ajang internasional, seperti olimpiade, Asian Game, dan juga SEA Games.

Olahraga ini dilakukan dengan cara seperti gerakan berjalan, namun dengan tempo yang dipercepat.

Karena itu, gerakan pada saat berlari memerlukan kekuatan otot, keseimbangan tubuh, serta koordinasi tubuh yang baik.

Olahraga ini pun memiliki beberapa macam gerakan yang berbeda-beda. Yuk, cari tahu!

1. Lari Sprint

Pertama adalah lari sprint yang masuk dalam kelompok lari jarak pendek.

Baca Juga: Cari Jawaban Materi Penjasorkes Kelas 3 SD, Mengapa Makanan yang Kita Makan Harus Mengandung Gizi yang Cukup?

Walau begitu jarak lari pada jenis ini sangat pendek yaitu hanya 100 meter saja.

2. Lari Jarak Pendek

PROMOTED CONTENT