Beberapa jenis ikan laut yang aman dikonsumsi dan memiliki banyak manfaat adalah ikan tenggiri yang kaya akan vitamin B12 dan kandungan omega-3.
Lalu ada juga ikan salmon yang terkenal akan kandungan lemak sehatnya dan juga kandungan omega-3 yang tinggi, sehingga bisa menyehatkan jantung.
Mirip ikan salmon, ada juga ikan tuna yang memiliki kandungan tinggi vitamin dan protein.
Ada juga ikan laut bernama sarden dan ikan trout yang aman dikonsumsi dan menyehatkan.
Dengan mengonsumsi ikan, teman-teman tidak hanya mendapatkan kandungan protein hewani yang sehat tapi juga banyak mineral dan vitamin yang diperoleh.
Baca Juga: Mengenal Kegiatan Mencari Jejak pada Kegiatan Pramuka, Materi Kelas 3 SD Tema 8
Nah, itu tadi beberapa jenis ikan yang aman dikonsumsi serta menyehatkan untuk tubuh.
| Kuis! |
| Apa saja ikan air tawar yang aman untuk dikonsumsi? |
| Petunjuk: Cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Kompas.com,gramedia.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR