Macam-Macam Cara Melatih Keseimbangan, Materi PJOK Kelas 3 SD

Lakukan juga varian jalan mundur menggunakan tumit dan juga jari kaki.

4. Berjalan Sambil Mengangkat Lutut

Cara mudah lain yang bisa teman-teman lakukan untuk latihan keseimbangan adalah dengan berjalan sambil mengangkat lutut.

Cobalah untuk berjalan dengan mengangkat lutut hingga setinggi pinggang.

Teman-teman mungkin akan kesulitan menjaga keseimbangan di awal latihan, namun jangan menyerah dan tetap lakukan terus.

Baca Juga: Cara Melakukan Push-up yang Benar dan Manfaatnya, Materi PJOK Kelas 3 SD

Latihan ini bisa dilakukan sambil berpegangan pada dinding untuk membantu menyeimbangkan tubuh.

Itu tadi beberapa latihan yang bisa teman-teman lakukan untuk membuat tubuh menjadi seimbang.

Kuis!

Apa manfaat melakukan latihan keseimbangan?

Petunjuk: Cek di halaman 1!

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT