2. Mendukung Fungsi Hati
Minum jus lidah buaya adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan hati.
Gati berfungsi paling baik ketika tubuh cukup ternutrisi dan terhidrasi dan jus lidah buaya sangat ideal untuk hati karena menghidrasi dan kaya akan fitonutrien.
3. Mengatasi Sembelit
Minum jus lidah buaya dapat membantu meningkatkan kadar air di usus.
Baca Juga: Tak Perlu Langsung Panik, Ini 4 Cara Atasi Kulit yang Terkena Cipratan Minyak Panas
Dalam sebuah penelitian menunjukkan hubungan antara peningkatan kadar air di usus dan stimulasi peristaltik, yang membantu buang air besar secara normal.
Jika mengalami sembelit, cobalah masukkan jus lidah buaya ke dalam menu harian.
Lidah buaya juga membantu menormalkan bakteri sehat di usus serta menjaga keseimbangan flora usus yang sehat.
4. Menambah Nutrisi
Jus lidah buaya penuh dengan nutrisi. Meminumnya adalah cara terbaik untuk memastikan tubuh tidak kekurangan nutrisi penting seperti vitamin B, C, E, dan asam folat.
Jus lidah buaya juga mengandung sejumlah kecil kalsium, tembaga, kromium, sodium, selenium, magnesium, kalium, mangan, dan zinc. Lidah buaya juga merupakan satu-satunya sumber tanaman vitamin B-12.
Menjaga asupan makanan dan minuman yang kaya akan nutrisi adalah kunci dalam memerangi penyakit yang paling dapat dicegah.
Itu tadi manfaat mengonsumsi lidah buaya tanpa perlu dimasak.
(Penulis: Lulu Lukyani/Amirul Nisa)
Kuis! |
Apa saja kandungan pada lidah buaya? |
Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com,klikdokter.com |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR