Selain itu, kandungan antioksidan dan mineral lainnya akan membantu membersihkan racun dari dalam tubuh.
Dengan begitu teman-teman tidak akan mudah sakit walau memiliki banyak kegiatan setiap harinya.
Infused water merupakan air putih yang dicampur dengan potongan beragam macam buah, seperti lemon, timun, atau bahkan stroberi.
Minuman ini akan cocok untuk teman-teman yang ingin mengonsumsi air putih dengan rasa yang lebih segar.
Bukan hanya menyegarkan, infused water dengan campuran berbagai buah akan memberikan nutrisi dan meningkatkan sistem imun tubuh.
Baca Juga: Ada Tanggal Kedaluwarsa di Kemasan Air Mineral, Apakah Air Mineral Bisa Basi?
5. Jus atau Smoothies
Bila teman-teman memiliki waktu luang lebih banyak di pagi hari, membuat jus atau smoothies bisa jadi pilihan tepat.
Dua jenis minuman itu akan cocok dikonsumsi pada pagi hari dan memberikan beragam vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
Selain itu, pada jus atau smoothies juga memiliki kandungan serat yang baik untuk pencernaan.
Teman-teman pun bisa membuat variasi jus atau smoothies yang berbeda setiap harinya, sehingga tidak mudah bosan.
Itu tadi beberapa jenis minuman yang cocok dikonsumsi pada pagi hari sebelum memulai aktivitas.
| Kuis! |
| Apa manfaat jahe untuk tubuh? |
| Petunjuk: Cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR